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Une pratique régulière d’activité physique :
  • participe au développement et à une croissance harmonieuse des jeunes ;
  • a des effets favorables sur la santé mentale (réduction du stresse, de l’anxiété et de la dépression ;
  • limite le risque de prise de poids excessive et participe au contrôle du poids ;
  • améliore le bien-être émotionnel perçu, l’estime de soi et de ses compétences ainsi que la qualité de vie ;
  • réduit le risque des principales pathologies chroniques : maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2, hypertension artérielle, dyslipidémies, cancer du côlon;
  • prévient l’ostéoporose, notamment des femmes ;
  • limite la perte d’autonomie et le risque de chutes des personnes âgées ;
  • est associée à une diminution de la mortalité prématurée.
FRSEL BelgiqueMutualité ChrétienneJeunesse & Santé